Hiszen mi kell ahhoz, hogy Popey is megirigyelje bicepszed körméretét? Egyrészt spenót. Na jó, mégsem, bár zárójelben hozzátartozik az igazsághoz, hogy ebben a zöld leveles növényben magas a növényi protein tartalom, szóval ha szereted, akkor bátran rágcsálhatod.
De visszatérve a kiindulási kérdéshez: az optimális, azaz testre (fizikai adottságokra) szabott edzéstechnikán és tudatosan összeállított étrenden kívül nélkülözhetetlen egy komplex táplálék kiegészítő, ami a fehérjék beépülését szénhidrátok hozzáadásával segíti. A folyamat roppantul egyszerű: testedzés során kihozod magadból a maximumot, az izmaid mikrosérüléseket szenvednek el a megerőltetéstől, így az edzőtermet hátrahagyva azonnal munkához lát a tested, hogy helyreállítsa a rendet. A sérüléseket meggyógyítja és az izomrostokat megvastagítja annak érdekében, hogy legközelebb ne történhessen semmiféle baleset. Azaz az izmaid a terhelés eredményeként mind vastagabbá válnak, ellenállóságuk jeleként. Az építkezéshez két alapanyag szükségeltetik: fehérje, amit téglaként is elképzelhetsz és szénhidrát, ami maga a habarcs. Egy kimerítő edzésmunka után gyorsan felszívódó ch-ra kell alapoznod az étkezésedet és emelt fehérjebevitelre. Így kihozhatod tested öngyógyító folyamatából a maximumot. Az izomnövelő szerek önmagukban, megfelelő testedzés és étrend nélkül nem képesek csodát tenni.
Viszont ha optimális körülményeket biztosítasz az izomépítés számára, akkor az igényeidhez idomuló formula közbenjárásával megduplázhatod a hatékonyságodat, felgyorsítva ezzel az izmosodás látványos folyamatát.