kardio

Az egészséges életmód egyre népszerűbbé válik társadalmunkban, mivel sokan kezdik már belátni, hogy az az út, amin idáig haladtak, nem a megfelelő, és nem vezet hosszú élethez. 

A fitness eszközök otthonába vagy igény szerint konditermébe csempészhetik a „stresszelűző”, testet-lelket felfrissítő mozgást. 

A kemény edzést követő regenerálódás ugyanolyan lényeges (ha nem fontosabb), mint a testmozgással töltött idő. A vibrációs gép ebben a szakaszban nyújthat hathatós támogatást a szervezet számára. 

Az elliptikus gép kiváló alapot biztosít a hatékony edzéshez. Kardio vagy aerob? Erősítés vagy szálkásítás? 

Az elliptikus tréner hatása sokrétű és abszolút pozitív. A kardiovaszkuláris rendszer erősítése kizárólag pulzusemelkedéssel járó kardio tevékenységgel érhető el.

A kardio gépek nélkülözhetetlenek a zsírpárnák elleni küzdelemben. Igaz, viszonylag sokan esnek bele abba a hibába, hogy úgy gondolják kizárólag a kardiovaszkuláris rendszert megdolgoztató mozgásformák azok, amik szóba jöhetnek zsírégetés terén (miközben az erősítő edzések sem az izmok tónusossá varázslásának szempontjából, sem a hosszan ható stimuláció érdekében nem kihagyhatóak), de tény a szív- és érrendszer rendszeres “munkába” állítása a szervezet egészének egészségét támogatja.