futópad

A futás az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy testünket megmozgassuk egy kicsit és megfelelő kondíciónkat fenntartsuk. A jó cardio edzés egyik módja a futópadon való futás; különösen ajánlott ez a hidegebb hónapokban, amikor a szabad levegőn való futás nehézkes lehet az alacsony hőmérsékletek miatt.